Con el nombre de Xanthosoma conocemos a un género de alrededor de 50 especies de distintas plantas tanto tropicales como subtropicales que pertenecen a su vez a la familia Araceae, nativas de América, y entre las que nos encontramos con la deliciosa malanga, una especie que los europeos encontraron cuando llegaron al sur del continente, y que finalmente llevaron a África desde donde luego se extendió su cultivo. Dependiendo del país en el que nos encontremos su nombre variará enormemente. Así, mientras que en Colombia, Puerto Rico, Cuba y España es conocida con el nombre popular de malanga, en Venezuela es conocida como ocumo, en Costa Rica como Tiquisque, en Panamá como otoe y finalmente en la República Dominicana como yautía.
Una receta popular y clásica de preparación de la malanga, consiste en su preparación sazonándola con ajo, perejil y frita en aceite caliente. Eso sí, debe comerse siempre cocinada ya que cruda puede ser tóxica.
El tiquisque Blanco (malanga blanca), es similar al ñame o el camote en apariencia y a una papa en el sabor. Es una raíz de uso común en países tropicales, muy parecido al de la papa. El Tiquisque lila: (malanga lila) Son especialmente populares en Cuba (malanga) y Puerto Rico (yautía). Tiene más sabor que la mayoría de los otros tubérculos tropicales ricos en almidón y su sabor es terroso; se ha descrito más como una nuez que como una papa. Se utilizan para la alimentación humana, animal y para diferentes usos industriales. Con ella se preparan un sin número de platillos; refrescos y bebidas, sopas y pastas, guisos, ensaladas, dulces, panes, pasteles y galletas.
Información nutricional
Cantidad por 100 gramos
- Calorías 118 Kcal
- Potasio 816 mg
- Sodio 9 mg
- Calcio 17 mg
- Carbohidratos 28 g
- Grasas totales 0.2 g
- Proteínas 1.5 g
- Vitamina A 138 IU
RECETAS
Picadillo Llanero (Venezuela-Colombia)
http://www.recetasgratis.net/Receta-de-Picadillo-llanero-receta-15659.html
Sancocho criollo
http://www.recetasgratis.net/Receta-de-Ajiaco-o-sancocho-criollo–receta-11054.html
Sopa de Malanga o Tiquisque
https://cookpad.com/mx/recetas/983121-sopa-de-malanga-con-mariscos?ref=search
Chips de Malanga o Tiquisque
https://cookpad.com/mx/recetas/920933-chips-de-malangataro?ref=search
Buñuelos de Malanga o Tiquisque
https://cookpad.com/mx/recetas/137884-bunuelos-de-malanga?ref=search